OK
Första dagen i abc är avklarad, känns bra. Tog även en timmes promenad på på lunchen idag, bra bra. Dock gick jag ju över med 35 kcal, men eftersom jag tog promenaden är det okej. Åt tom lite kladdkaka i skolan(vi har fika-torsdag). Så jag är nöjd med dagen! Imorgon kommer vikt och mått förresten..läskigt :S
Dagens matintag:
frukost: 1/2 port. gröt m 1/2dl mjölk, 20g sylt -110kcal
lunch: grönsaksgratäng -100kcal
middag: wok och 1 quornfile -90kcal
övrigt: 1 lite bit kladdkaka -150kcal
hallon m 1dl yoggi mini -85kcal
in: 535 ut: 260kcal
Kommentarer
Postat av: Chanel
SV: Taack, vad snäll du är! :)
Trackback
