1/2 portion gröt m. 25gr hallon och 2tsk hermesetas lättströ +75kcal

1 pannkaka +130kcal

 

2 morötter och en quorfilé +100kcal

 

Övrigt: 

2 rutor choklad, 1 litenliten kaka och en halv liten skorpa +160kcal

1 ask läkerol +25kcal

 

1 macka +150kcal

 

In: 640kcal

Ut: 250kcal jobb (det var sista jobbdagen idag, woho!!)

 

Dålig dag! Pannkakan var för mammas skull, hon hade lagat och de stod framme och frestades. Jag var svag och mamma ville att vi skulle äta tillsammans. Dock var mackan ännu sämre! Förstörde allt, usch! Mackor är min största last, äter det typ varje dag, blää. Igår klarade jag mig utan, men idag föll jag. Svagt, jag vet. 

 

Jag ser det såhär, egentligen har jag ätit över kcal gränsen på abc och kanske borde jag fasta imorgon eller starta om? Men det tänker jag inte göra, för jag har faktiskt förbränt bort 250kcal av de där och sammanlagt blir det 390kcal, även fast jag egentligen inte räknar så. Men det får gå bra för den här gången faktiskt. Jag bestämmer så och det är okej, även fast jag får lite ångest.