Dagens matintag
Dagens matintag:
f: -
l: sallad&bönor -40kcal
m: 1 quornfile m spenatröra -110kcal
ö: gröt m mjölk -150kcal
1 mjukmacka och ett flatbröd -200kcal
lite flingor -100kcal
totalt: 600kcal
Dagens matintag:
Frukost: -
Lunch: sallad&bönor -40kcal
Middag: 1 quornfile m spenatröra -110kcal
Kvällsmål: 1/2 port. gröt m mjölk -150kcal
Övrigt: 2 mjukmackor och ett flatbröd -350kcal
lite flingor -100kcal
in: 750kcal
Typ, hej självkontroll. Njaee, inte precis. Vilket skämt jag är. J*vla äckel.
Usch, det här känns inte bra alls. Jag har ont i magen nu, rätt åt mig. Skulle ju skippa kolhydraterna(mjukmacka liksom, wtf), men det är svårt. Har iallafall dragit ner lite. Idag orkar jag inte heller träna, vilket suger. Lata, lata mig. Kan inte spy heller, min bror är hemma..ååh livet. Vi får hoppas att det inte blir viktuppgång tills imorgon bara.
Kommentarer
Postat av: Dino
Nej va jobbigt! Men du kan inte ha gått upp så mycket, det är ju inte as mycket ändå. Det är helt okej! Det blir säkert bättre imorgon! Kraaam
Postat av: Ana
Äh tyckte det där var helt ok. Imorgon är en ny dag och då kan du träna hur mycket du vill.
Kämpa på!
Kram <3
Postat av: Embla
750 kcal är inte alls mycket! Du kommer fortfarande gå ner i vikt!
Sv; Tack! Men det var nog mest vattenvikt och sånt där som inte jag har så mycket koll på.. haha :D
Trackback
