Jag glömde ju lägga ut tipset igår kväll, så jag gör det nu istället:)

Många gånger har man dåligt med motivation till att träna, förut var jag verkligen hel sämst på att dra mig ut. Men jag har förbättras mycket, främst genom att jag använt mig av detta tips.

♥När jag känner mig lite sugen på att gå ut på en promenad eller joggingrunda eller whatever så gör jag det på en gång. Man ska aldrig vänta tills efter det här programmet, efter maten osv. Då kan lusten vara borta. Dessutom om man blir sugen på en promenad(fast man sagt till sig själv att man borde jogga), gå ut på en promenad ändå. Längs med prommisen kanske man känner för att börja jogga, det måste ändå vara roligt att träna!  *virrig förklaring* ^^